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🧘 DESCRIPTION DU COURS
Offrez-vous une séance de 50 minutes de yoga dynamique, guidée par Laurine, fondatrice de RYMOSENS. Une séance revitalisante pour faire le plein d’énergie, lâcher-prise, sculpter et renforcer l'ensemble des muscles du corps.
Les cours sont tous niveaux !
🌟 MATÉRIEL
- Possibilité de louer un tapis
- Bouteille d'eau
🔋 DESCRIPTION DU COURS
Plongez dans une séance de 45 minutes ultra dynamique, pensée pour réveiller votregirl power 💥 Entre cardio intense, dépassement de soi et énergie collective, ce cours vous pousse à vous challenger tout en s'amusant ! Un vrai shot d’énergie pour se sentir forte, confiante et invincible 💪
Les cours sont tous niveaux !
🧦 MATÉRIEL
- Possibilité de louer des boots
- Pour ce cours, il est nécessaire de venir avec une paire de chaussettes hautes (en dessous du genou).
🔥 BIEN-FAITS
- Brûle un max de calories
- Améliore l’équilibre
- Améliore le drainage lymphatique
- Augmente la résistance musculaire
- Améliore la coordination
- Réduit le stress
- Augmente la force musculaire
- Améliore la capacité cardio-respiratoire
- Protège les articulations
- Evite les lésions
❌ CONTRE-INDICATIONS
➡️ Grossesse
➡️ Douleurs/pathologies dorsales et cervicales (exemple : hernie)
➡️ Problèmes cardio-respiratoires/vasculaires
Rendez-vous dans la salle de sport de chez THE BABEL COMMUNITY
📍 1 RUE PAPIN, 59650 VILLENEUVE D'ASCQ
🚗 Stationnement gratuit à proximité.