PROGRAMME YOGA 3 JOURS : DETOX DE PRINTEMPS

SÉANCE YOGA 1 : RENOUVEAU & ÉCLOSION 🌸

Le Printemps et l’arrivée des beaux jours sont synonymes de renouveau. Les bourgeons apparaissent, les fleurs éclosent, les jardins reprennent vie et couleurs.

Par conséquent, nous avons imaginé pour vous une séance axée sur l’ouverture du cœur et des hanches pour symboliser l’éclosion des fleurs au printemps.

Pendant 40 minutes, évadez vous pour réveiller votre feu intérieur et retrouver vitalité et énergie.

SÉANCE YOGA 2 : ÉQUILIBRE & STABILITÉ 🤸

À l’arrivée du Printemps, il est important de se recentrer, de se reconnecter à soi, de s’aligner et par conséquent de s’ancrer dans le sol.

Dans cette séance, nous explorerons des postures d’équilibre entre le renouveau extérieur et l’ancrage intérieur.

Pendant 40 minutes, challengez vous avec des postures inspirantes, calmantes et régénérantes.

SÉANCE YOGA 3 : DETOX PHYSIQUE & ÉMOTIONNELLE 💧🔥

Au Printemps, le corps a besoin de se régénérer, de se nettoyer pour éliminer l'accumulation faite en période hivernale.

Dans cette séance, nous explorerons des postures en torsions pour aider à drainer le foie mais aussi des inversions pour détoxifier le corps et l'esprit.

Pendant 40 minutes, nous ferons un "reset" physique et émotionnel permettant d'aborder la saison printanière avec fraicheur et légèreté.

⚠️ Information utile : chaque cours est aussi disponible à l'unité.

• Une fois le programme acheté, vous pourrez télécharger les vidéos depuis votre espace client personnel et pratiquer en toute liberté !
• Vous pouvez visionner ce programme autant de fois que vous le désirez.
• Ce programme n'expire pas.
• 3 playlists sont à votre disposition si vous souhaitez pratiquez en musique. Afin de vous laissez le choix pendant votre pratique, les cours sont filmés sans musique.

AVERTISSEMENT :

Toutes pratiques physiques nécessitent en amont l’avis d’un médecin. Consultez un professionnel de santé avant de commencer une pratique physique régulière.

La marque RYMOSENS, décline toute responsabilité en cas de blessures ou dommages causés par la pratique en ligne du yoga.